距離春節收假只剩2天了，您開始做收心操了嗎？春節放了長假，身心放鬆，怕無法適應上班的緊繃步調，醫生建議，不妨趁著假期最後這幾天調整睡眠作息或是做做運動，都能讓下星期一開工時，不會出現開工症候群。
就要收假了，怕上班會出現撐著頭打瞌睡，或是狂打哈欠的開工症候群嗎？那還是趕緊來收收心吧！首先醫生建議可以做做「腹式呼吸法」，先把手放在腹部上，大口吸氣，讓肚子凸起，再慢慢吐氣，感受肚子陷下去，透過一分鐘大約4-6次的緩慢呼吸，就能幫助放鬆，另外還可以試試做瑜珈。

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